다이어트 중이다보니 요즘 제로콜라 제로 사이다...
0칼로리 아이스트 이런걸로 2리터 정도나 먹고 있습니다
혹시 제로칼로리 음료도 많이 먹으면 혹시 살이 찌나요?
이상하게 이 음료는 많이 먹으면 물배를 채웠음에도
다음날 붓는 듯한 느낌이 듭니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 먹는 0칼로리 음료는 정말로 0칼로리가 아니라
칼로리 자체가 조금은 있습니다. 그렇기 때문에 많이 드시면 안됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
수분을 많이 섭취하여도 붓기나 부종이 생길수있습니다. 따라서 열량이 없더라도 적절한 수분섭취를 권장드립니다
