최근에 다이어트한다고 탄수화물 줄이고 단백질위주로 섭취하고 있는데
꼭 자기전에 달달한게 땡기네요 뭔가 이욕구를 참고싶은데 좋은방법이 있을까요?
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
연령대가 어떤지를 모르니 아쉽습니다만
식욕이 좋으면서 소화력도 좋다면 별 문제 없습니다.
저도 식욕이 좋고 소화력도 아주 좋으면서도 뱃살이 거의 없습니다.
운동이라고는 15층 계단오르기를 열번하는게 전부 입니다.
소화 잘되면서 왕성한 식욕이라면 걱정하실 일이 아닙니다.
감사합니다.
안녕하세요. 귀중한등에296입니다. 답 없습니다 그냥 그 배고픈 순간에 억지로 안먹는 수 밖에 없습니다 운동 많이해도 식사량 조절 안하면 살찝니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
저도 다이어트 하면서 항상 그런 고비의 순간들을 겪었습니다 물도 많이 마셔보고 게임을하거나 책을 읽거나 했는데 그래도 괴롭긴 마찬가지고 그냥 빨리자는게 최고인듯 합니다 자고 일어나면 끝이니까요
