가끔씩 허리통증이 있습니다
항상 조심하고 있는데도 통증이 생기면 답답하네요
겨울이라 그런지 또 아프네요
도움되는 음식이 있을까요
안녕하세요. 다부진재규어223입니다.
허리에 좋은 음식... 보다는 허리에 좋은 운동을 하셔야합니다.
코어를 잡아주시고 꾸준히 허리를 보완해야합니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
허리에 좋은 음식으로는
멸치나 우유 계란 등등의 칼슘 단백질이 풍부한
음식을 추천드리벼
당근 부추 등도 잘 알려져있습니다.
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
허리 통증에 도움이 도는 음식은 없다고 보시는게 좋습니다.
철분제와 같은 영양제를 섭취하시고, 허리 근육 강화 운동을 알아 보시고 적합한 것으로 하시는게 좋습니다.
