오른쪽 어깨 앞부분에 통증이 발생하는데 왜그럴까요?

푸시업이나 벤치프레스 등등 미는 운동을 할 때마다

오른쪽 어깨 앞부분에 통증이 생기네요

군대에서부터 조금씩 아팠지만 방치했던게 문제인지

무리하지 않는 선에서 운동을 해도 자꾸 통증이 와요ㅠ

심할 땐 팔을 앞으로 펴고 들어 올리는 동작을 할 때 찌릿한 고통으로 힘이 빠지기도 합니다

그로 인해 일상생활에 지장이 와요ㅜ

몇년째 이런 통증으로 2월부터 병원을 다니지만 진통소염제만 처방받아 잠깐 괜찮아질 뿐 나아지진 않는 것 같아요 다른 병원도 좀 가봐야 하는건지..

진통소염제를 계속 복용해도 괜찮은 걸까요?

2월에 초음파 검사를 했을 때도 염증이 있다고만 해서 주사를 맞았던 것 같아요 병명을 딱히 들은 건 아니라

같이 운동하는 분들은 회전근개 문제라고들 하는데 뭐가 문제인 걸까요ㅜㅜ

통증으로 잠을 잘 못 잘 때는 잠을 잘 때 옆으로 기대서 자기도 하는데 이게 또 문제가 될 수 있을까요?

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어깨 가동 범위가 너무 좁아서 그런데 늘리는 방법이 있을까요 팔을 위아래로 해서 뒤로 넘겼을 때 손바닥 크기 정도가 남아서 다른 사람들에 비해 가동범위가 좁은 것 같아요