하체 비만인 사람은 하체운동 위주로 많이 해줘야 할까요?

지방도 균형있게 붙어있는게 아니라 상체보다 하체에 집중적으로 몰려서 하체비만일 경우에는

하체운동를 많이 하면서 다이어트를 해야하나요?