고민상담
야근과 스트레스 중 어떤게 건강에 더 좋지 않을까요?
4일마다 야근을 해야 하는 직장에 다니고 있습니다.
5일 근무를 하게 되면 스트레스가 이만저만이 아니고 야근을 하면 스트레스는 없는데 늘 잠을 못자니
건강을 해칠까 염려가 늘 됩니다.
어느게 건강에 더 해로울까요?
둘중 어떤걸 선택하는게 도움이 될까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.
사실 둘다 건강에 이롭지는 않습니다
그러나 한가지를 선택해야 한다면 스트레스 받는쪽 보다는 안받는쪽인 야근이 좋을것 같습니다
스트레스가 더 해롭습니다
아무쪼록 어디에서 무슨일을 하시든 스트레스 안받고 건강한 모습으로 일하셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
스트레스가 건강에 더 안좋을듯 하네요
스트레스가 만병에 원인이라 하잖아요 야근이야 돈버는 일이니 몸이 좀 피곤하더라도 주말에 쉬면 되지만 지속된 스트레스는 많이 안좋을듯하네요
안녕하세요. 영민한큰고니32입니다.몸이 힘든것도 어렵고 마음이 힘든건 더 어려울듯요.그래도 마음이 힘드는게 더 해롭지 않을까요.과로보다는 모든병에 근원은 스트레가 아닐까요.
안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.
신체 리듬이 깨지는 것보다는
규칙적인 생활이 건강에 더 이롭다고 개인적으로 생각됩니다.
근무시간은 통제할 수 없지만 스트레스는 마음먹기에 따라 통제할 수 있다고 생각합니다.
5일 근무로 인해 발생하는 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보거나
만약 줄일 수가 없다면 스트레스를 받아들이는 방법을 바꿔보시고
(적당한 스트레스는 개인의 발전과 건강에 도움이 되기도 합니다. )
또한 자신만의 스트레스 해소법을 만들어보시길 바랍니다.
질문에 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
