제가 직업이 직업인지라 사람들 상담하는 직업인데 저도 사람이라 스트레스 받고 멘탈이 흔들리기도 해요 이럴때 어떻게 관리를 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 활달한청설모73입니다.
짜증나고 불안한 내 생각을 노트에 있는 그대로 써보는 겁니다. 그러면 스트레스가 확풀리고 위로가 됩니다.
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
일단은 많은사람을 만나시기 때문에 일단 상담후는
끝이라 생각하시고 한분한분 크게 연연하지는 넓은 포용력, 무덤덤하게 반응하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 뽀삐뽀삐뽀 뽀삐뽀입니다. 본인이 중간에 방해 받지 않고 편한히 할 수 있는 취미를 하거나, 어짜피 해야하는 일이니까 긍정적인 마음을 가지고 해보는건 어떨까요?
안녕하세요. 성숙한살모사28입니다.
저고 여러 사람들 만나는데 전 그냥 하루에 있었던 일은 하루에 털어 버립니다
회사에서 쓰레기 마음가지고 퇴근 미세여
