아침 일어나기 너무 힘이듭니다.
알람은 10번정도 울려야 겨우 일어나는데요.
아침에 잘 일어나는 방법이 있을가요?
좋은 꿀팁 전수해주세요~
안녕하세요. 잠곰탱이입니다.
일단 아침에 일찍 일어나지 못하는 근본적인
이유를 먼저 알아 보세요
대부분 늦게 자거나 술을 많이 마시거나
과식을 하거나 등등입니다
그래서 근본적인 이유에 대한
방법을 고쳐 보세요
안녕하세요. 현재 충실형입니다.
잠 들기 전에 베개를 두드리면서 일어나야 할 시간을 머리 속에 생각하시고 주무셔요 얼마 전 너트뷰 컨텐츠에서 실험한 적이 있는데 생각한 시간보다 앞서서 눈이 떠진다고하네요
안녕하세요. 의젓한나비239입니다.
아침에 알림을 가장 시끄러운걸로 하시고 일어나시자 마자 꾹 참고 차가운 물로 세수한번이라도 하면
일어나실수 있으실 겁니다
안녕하세요. 똑똑한비둘기213입니다.
두가지정도의 방법이 있습니다.
첫 번째는 바로 일찍 자는 것입니다. 가능하다면 이것이 제일 좋은 방법이겠구요.
두 번째는 소리가 매우 큰 알람시계 두개를 양쪽 귀에 두고 자는 것입니다. 제가 한 때 오래 썼던 방법인데, 효과가 좋더라구요. 정말 시끄러운 자명종이어야 합니다. 단, 청각에 악영향이 있을 수 있으니 너무 자주는 쓰지 않으시길 바라며, 질좋은 수면 하시길!
안녕하세요. 떳떳한조롱이130입니다.
자는 곳이 어두우면 일어나기 더욱 어렵습니다 아침일때 밝은 곳에 있으면 쉽게 일어날 수 있습니다
