아침에 쉽게 일어나는 방법이 있을까요?

몇시간을 자든 아침에 일어나기가 너무 힘들어요. 아침 9시에 알람을 맞추어도 제 시간에 일어나지 못하고 10시쯤 일어납니다.

아침에 쉽게 일어나는 팁좀 주세요.