체중감량을 위해서 운동도 하고 하는데
식단으로 쌀밥 대신 보리밥만으도 다이어트효과가 있는지 있다면 맛있게 보리밥 지을수 있는 방법도 가르쳐주세요
안녕하세요. 훌륭한토끼90입니다.
보리밥은 일반 쌀밥보다 식이섬유 함량이 높아서 다이어트에 도움이 되는 음식입니다.
일반 쌀밥 짓는 것처럼 동일하게 지으시면 됩니다