다이어트를 할때 보리로 밥을 하면 어떤가요?

안녕하세요. 달이 좀 올라서 다이어트를 다시 시작하려고 하는데 일반 쌀이 아닌 보리로 밥을 해서 먹는 보리밥 같은 경우 어떤가요? 다이어트에 하는데 도움이 될까요?