걷기도 좋은 유산소 운동이라고 해서 꾸준히 할생각으로 몇일나갔는데
일단 하고 나면 기분이 엄청 좋더라고요
바깥바람쌔서 그런지
근데 일단 나가는게 엄청 귀찮고 힘들어집니다.
옷갈아입기도 귀찮고 그냥 누워서 쉬고 싶고
어떤 마인드랑 방법이 있으면 밖에 나가서 산책이라도 꾸준히 할까요
