등산은 우리몸의 어떤 좋은 효과를 주는지 궁굼 합니다.
날씨도 좋아히지고 해서 운동을 해볼려고 하는데 지인 분께서 등산을 추천 하시던데
등사을 하게 되면 우리몸에 어떤 좋은 효과를 주는지 궁굼 합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.
등산을 꾸준하게 하시면 근지구력을 향상시켜 주고, 심폐기능을 좋아지게 해줍니다. 우선 하체가 단련되어 어디든 자신있게 다닐 수 있어 좋습니다.
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등산은 우리몸의 어떤 좋은 효과를 주는지 궁굼 합니다.