영양제 이대로 섭취해도 되는지 궁금합니다.
통라이프 유산균함유-온가족용 종합비타민ABCDE+멀티비타민+미네랄
베스처 루테인 플러스 오메가3 멀티비타민
뉴네이처 캐나다 바이탈 프로바이오틱스
이렇게 섭취할 예정입니다.
그리고 요즘 업무가 과다하여 12시간 이상 컴퓨터를 바라봐야하는데 같이 섭취하면 좋은 영양소가 있을까요 ?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
눈이 건조해질 수 있으므로 사유성분이 포함된 눈영양제를 복용하시거나
인공눈물을 사용하시길 바랍니다.
가끔식 피곤함을 이겨내도록 도와 줄 수 있는 비타민C가루약을 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
과한 업무와 전자기기를 오래 보는 직업이라면 사려고하는 종합비타민보다는 고함량비타민B군의 효과가 더 좋을것 같아요. 그리고 오메가3를 추가해서 드세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 피곤한증상이 심한 경우라면 약국에서 고함량활성형비타민B(비맥스)정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
2. 해당 영양제 유산균은 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
여러가지가 하나의 영양제에 들어있다면 각각의 함량은 낮을수밖에 없습니다. 12시간이상 컴퓨터를 보면 눈의 피로가 상당할것이고 업무도 많아 육체피로까지 더할텐데 이정도수준의 비타민은 피로를 풀지못합니다. 고함량비타민b군으로 사서드세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
사진으로 보여주신 두 영양제로도 충분히 영양분 및 미네랄이 많습니다. 따라서 일단 한번 드셔보시는 것을 추천드립니다. 특별히 더 추가해야할 것은 없으며 드시다가 본인에게 필요한 것을 조금 더 추가하시는 방향으로 드시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 복용중이신 영양제는 함량이 미량으로, 치료 효과를 나타내기에는 어려워 보입니다. 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
두가지 제품에 영양성분이 많이 겹치나, 둘 다 함량이 높지 않아서 같이 드셔도 됩니다.
컴퓨터 장시간 사용시 눈의 피로감 때문에 비타민A를 추천드리는데, 이미 해당 제품들에 비타민A가 들어있어서 추가하실 필요가 없어보입니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
모두 함량이 낮아서 추천리고싶진 않네요. 눈과 육체피로를 풀어주려면 비타민B군이 고함량이어야 좋습니다. 일반의약품 중 고함량비타민B군으로 챙겨드세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
직장인이나 대학생들은 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용하여 눈이 쉽게 피로해지는데 노화는 아니나 미리 예방차원에서 황반변성과 상관없이 복용해도 가능합니다.
감사합니다.^^
