안녕하세요 ~요즘 배살이 자꾸 찌는것같아요

Question

안녕하세요 ~ 요즘 일도힘들고 피곤해서 집에 오면 밥먹고 눕기 바뿐니다

그러다 보니 요즘 배살이 자꾸찌는것 같은데 집에서 쉽게 뺄수있는 운동이 없을까요

Answer 1

일단 집에서 스쿼트 정도만 해보세요~

그리고 살은 안먹어야 빠진다고 하더라고요 ㅜ.ㅠ

일단 저녁에 밤에 먹는 간식을 줄여 보시는걸 추천합니다ㅎ