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뽀얀굴뚝새243

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갱년기 여성에게 석류와 칡즙이 좋다고 하여 주변에서 많이들 드시더라구요. 어떤 성분이 있어서 그런건가요?

저희 언니도 칡즙을 장복하고 석류로 만든 젤리도 먹고

갱년기 증상이 있다보니 먹는 것이 늘어나고 건강식품도 하나둘씩

많아진다고 합니다.

저도 마른 칡을 끓여서 물처럼 마시기도 하는데요,

위와 같은 음식은 어떤 성분이 있어서 갱년기 여성에게 좋다고

하는건가요?

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    석류는 칡즙은 갱년기 여성에게 유익한 두가지 식품으로써, 석류는 식물성 에스트로겐과 항산화 성분이 풍부하여 호르몬 균형을 맞추고 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 칡즙은 더 많은 식물성 에스트로겐을 함유하여 호르몬 불균형을 완화하며, 골다공증 예방과 면역력 강화에도 효과적입니다. 그러나 과도한 섭취는 피하고, 개인의 체질에 맞춰 적절히 섭취하는 것이 중요하며, 건강한 생활 습관과 병행하여 사용하는 것이 좋습니다.