석류에는 어떤 영양소가 풍부한가요?

보통 갱년기나 여자분들에게 석류가 좋다는 이야기를 많이 들었습니다. 석류에는 어떤 영양속가 풍부한지 왜 여자들에게 좋은지 궁금합니다.