다양한 비타민들 먹는데 같이 먹어도 되는지 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

20대

고려은단 비타민C

여에스더 오메가쓰리

여에스더 미네랄 종합비타민

유산균

마그네슘

이렇게 먹는데요

얘네 한 번에 다 같이 먹어도 괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요.

같이 드실 수 있습니다. 시간대를 나누어 복용하면 되겠습니다. 영양제를 복용시 속쓰림, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠스빈다. 유산균은 아침 공복에 따로 복용하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 여러 종류 드실 때는 성분이 겹치는지 확인하시고 겹친다면 하루 복용 가능한 용량인지 체크하는 것이 좋겠습니다. 종합비타민이 있는 경우 비타민c 마그네슘 등이 들어 있는 경우가 있습니다. 확인하고 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 단독으로 공복에 복용하시는 게 좋겠네요. 나머지 성분은 식사를 하시고 한 번에 복용하셔도 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

유산균은 아침 공복에 드시면 되구요 오메거3는 식후에드시고 다른것들은 아무때나드셔도 괜찮아요~!!!!!!