40대 남성(고혈압,만성피로) 영양보조제 섭취 방법 궁금합니다~

Question

나이

41

성별

남성

안녕하세요 40대초반 남성입니다

음주는 주1~2회 합니다... 혈압이 150넘진 않고 딱 그정도 혈압이고요, 거의 만성피로에 아침에 기상 시 너무 힘이드네요... (평소 체력은 좋음)

하여, 혈압관리 및 만성피로를 극복하기 위해 영양제를 2가지 구입했습니다.

1. 인테로 코엔자임 코큐텐 메타 - (코큐텐,비타민E,아연 등) 용량 : 하루 한알

2. 인테로 밀크씨슬 밸런스 90g - (밀크씨슬, 비타민B1, B2, B6, B12, 비타민A, 엽산,아연)

용량 : 하루 한알

궁금한것은, 두영양제를 각각 1알씩 매일 저녁 혼합해서 취침 전 복용하려고 하는데요. 각각의 성분 중 중복복용으로 혹시 몸에 무리가 가지는 않는지 궁금하오며,

각각 따로 오전, 오후, 저녁 중 복용하면 좋은 시간대가 있는지 추천부탁드립니다.

(*참고 : 따로 혈압약은 복용하고 있지 않습니다.)

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

이렇게 매일 복용하셔도되며 여기에 고함량비타민B군을 추가하시면 좋을듯합니다.

밀크씨슬만으로는 부족합니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성분으로는 중복시 어떤지 알수가 없고 함량을 올려주셔야 합니다. 그리고 혈압약은 처방받아서 복용하세요.

피로감에는 비타민b군, 마그네슘이 포함된 미네랄 복합제, 홍경천 추출물 등이 도움이 될 수 있습니다.