가슴이 불안해요 진정시키는방법?

Question

가슴이 계속 두근거려요 좀 불안하기도하고요 직장이 불안한게 만든 가장 큰이유이기합니다만 좋은회사를 만나기전까지는 계속 이럴것 같은데 그전에 집에서 자가 치료하는 방법이 어떤것들이 있는지요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

가슴이 두근거리고 불안한 증세가 있다고 하신다면

병원에서 불안장애의 진단을 받아보시고

치료방법을 모색해보시는 것이 좋을 것 같습니다