얼마전부터 밤잠이든 낮잠이든 잠이 스르륵 들무렵에 목이 뒤로 살짝 꺾이는 경련이 일어나요
다른 표현으로는 몸이 살짝 움찔 거린다고 해야하나요 표현이 어렵네요
그러면 깜짝 놀라서 잠이 깨고 어떤 날은 연속 2번 그런 현상을 느껴요 왜 그런가요? 기력이 딸려서 그런가요?
말씀하시는 잠에 들 무렾에 목이 뒤로 꺾이는 경련 증상이 나타나는 질병은 따로 없습니다. 우선은 신경과적으로 경련을 하는 것이 맞는지 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
특별한 질병과 관련되지 않을 것으로 보이며 코골이가 있는 경우에는 잠을 자려고
할 때 수면 무호흡의 증상으로 인해 깨는 경우도 있으며 스트레스가 많은 상태에서 잠을
잘 때에도 반복적으로 깨는 경우가 있습니다. 자기 전이나 저녁에 걷기, 조깅 등의 유산소
운동을 하여 자기 전 몸을 피곤하게 하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
