공복시간이 길어지면 공복혈당이 올라가나요?
안녕하세요 공복혈당관련해서 카페를 찾아보면 너무 공복시간이 길어지면 오히려 오를수도 있다는 얘기를 본적이 있는데 사실인가요?예를들어 하루중 점심만 한끼를 먹고 다음날 점심까지 물만마실때요 저녁에 밥은 안먹고 공복운동도 하고요
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
기본적으로 공복이면 혈당이 낮아지지만, 공복이 길어지면 간에 있는 글리코겐이 분해되면서 혈당이 일시적으로 상승할 수 있습니다.
공복시간이 길어질수록 식후 혈당을 높일 수 있긴 하지만 공복 시간이 길어지는 것이 공복 혈당 자체를 올린다는 주장은 근거가 부족합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈당과 공복시간에 대해 궁금하시군요. 혈당의 변화를 정확히 예측하기는 어렵지만 말씀하신 부분은 아마 공복 중에 저혈당 상태가 나타나면서 신체가 이에 대한 반응으로 혈당을 높이는 호르몬을 분비하고 이로인해 혈당이 다시 높아지는 현상을 의미하셨던 것 같습니다. 사람마다 반응이 다르겠으나 불가능한 반응은 아닙니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
하루 중 점심만 먹고 다음날 점심까지 긴 시간 동안 공복 상태를 유지하는 경우, 혈당이 감소할 가능성이 높습니다. 이는 긴 시간 동안 음식 섭취가 없기 때문에 혈중의 글루코스 공급이 줄어들기 때문입니다.
당뇨병있는 사람이 역설적으로 저혈당이흐에 혈당이 급격히 얼라가는 증상이 있을 수 있는데 이를 '새벽 현상'이라고도 불립니다. 이 현상은 주로 새벽 시간대에 발생하는데, 이는 몸이 스트레스 호르몬(코르티솔, 아드레날린 등)을 분비하기 시작하면서 혈당이 상승하기 때문입니다. 이런 호르몬들은 혈당을 상승시키는 작용을 합니다. 그러나 이런 현상은 특정반감기의 인슐린을 쓰는 당뇨병환자에게서 일어나는 드문 현상입니다
관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 생각으론)
결국, 공복 시간이 길어지면,
저장되었던 글리코겐을 포도당으로 바꾸어 사용하고
혈당이 오른다는 이야기 같습니다만...
크게 의미가 있는 이야기인지는 모르겠네요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
장기간 공복이 될 경우 오히려 일시적으로는 다른 체내 양분 등이 분해되면서 혈당이 올라가는 현상이 나타날 수도 있습니다.
하지만 모든 분들에게 일어나는 것은 아닙니다.
감사합니다.
