살빼고 싶은데 너무 힘드네요.생활꿈팁좀 알려주세요.

Question

살빼고 싶은데 너무 힘드네요.생활꿈팁좀 알려주세요.

먹고싶은거 어떻게 참아야 할까요?

운동 루틴은 어떻게 좋을지 어떻게 관리들 하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.먹는것은 규칙적으로 먹고 식단 조절을 해야 살을 뺄수있습니다 운동은 유산소운동 위주로 하세요