런닝을 하면 뱃살을 빼는데 도움이 되나요?

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

먹고 잘 움직이지 않았더니 뱃살만 찌고 있습니다.

뱃살을 제거하는데 하루에 30분정도 런닝머신을 타면 도움이 될까요?