낮 중에는 활동하는 시간이라 의식이 될 정도로 심박이 느껴지지는 않는데요.
저녁에 침대에 눕거나 밤에 잘 시간즈음이 되어가면
아무런 활동을 하지않고 편안히 누워있어도 심장이 뛰는게 뚜렷하게 느껴져요.
증상이 한참 심할 때엔 하루에 2-3시간 겨우 자는 날도 많았어요.
겨우 잠들어도 심장이 뛰는게 느껴지면서 깹니다. 잠에서 깨는 순간 심장 뛰는 느낌이 너무 강렬하게 느껴져요. 몸이 먼저 각성이 돼서 잠을 깨운 느낌이에요.
그런데 이런 증상이 느껴질 때 심박이 빠르진않아요. 심박수 분당 6-70회 정도 입니다.
잠을 좀 잘 자고싶어서 고강도 - 저강도 운동을 골고루 해봤고, 낮에 해도 많이 보고, 수면에 좋다는 영양제도 먹어봤어요.
카페인 때문인가 싶어 카페인을 한달 이상 완전히 끊어보기도 했습니다.
그래도 개선이 크게 안되는 것 같아요.
체중 변화나 기타 환경 변화도 없습니다. 지병도 없구요.
뭐가 문제일까요??
