제가 제일 좋아하는 라면에 다시마가 들어가고 국물 우려낼때 다시마를 많이 쓰잖아요. 그리고 다시마 쌈도 가끔 먹는데 다시마를 많이 먹으면 좋나요? 좋다면 어디에 좋나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다시마는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 줍니다.
그래서 다이어트에 좋고 중금속 배출에도 도움이 되고 장건강에도
좋은 영향을 줍니다.
그리고 피부 미용에도 아주 좋습니다.
