다시마를 많이 먹으면 어디에 좋나요?
제가 제일 좋아하는 라면에 다시마가 들어가고 국물 우려낼때 다시마를 많이 쓰잖아요. 그리고 다시마 쌈도 가끔 먹는데 다시마를 많이 먹으면 좋나요? 좋다면 어디에 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다시마는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 줍니다.
그래서 다이어트에 좋고 중금속 배출에도 도움이 되고 장건강에도
좋은 영향을 줍니다.
그리고 피부 미용에도 아주 좋습니다.
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