어제 이두쪽에 운동을 많이해서 지금도 그쪽에 근육통이 있는데 뭔가 하루라도 쉬면 안될거같은 느낌이있어서
통증이있어도 이두쪽 운동을 조금하긴했는데 쉬어주는게 좋은건가요?
안녕하세요. 민들레들레입니다. 당연히 통증이 오면 쉬어주는게 좋습니다.
통증은 우리에게 보내는 신호입니다.
그걸 무시하고 운동하다 보면 통증이 더 오래 갈 수 있으니
아플땐 반드시 쉬어주세요
안녕하세요. 진기한코브라141입니다.
근육통이 있을 때는
잘먹고 잘 쉬어야 합니다.
그래야 빨리 회복 됩니다.
무조건 쉬는게 좋아요