건강보조재로 비타민씨를 복용하게 되는데 얼마까지 복용 할수 있는지요.
많이 먹어도 문제되지 않는지 궁금합니다.
제품에 따른 복용량이 다를수 있나요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C의 경우 하루 최적복용량은 약 1000-2000mg 정도 입니다.
최적섭취량을 식사 후에 드시길 바라며, 최적량 드시는 경우 부작용은 크게 없습니다.
