요즘 운동은 어떤 운동하시는지 궁금합니다!

Question

요즘 날씨가 너무 더워졌어요.

건강을 생각해서 운동은 해야하는데 더워져서 밖에 나가기가 싫어요. 그래도 운동을 해야겠어서 질문드립니다:)

Answer 1

아무래도 외부 온도가 점점 올라가고 있기 때문에

실내에서 할 수 있는 트레이드밀이나 실내 자전거로 시선이 돌아가는 것으로

개인적으로 느낌니다.

Answer 2

요즘은 아침 저녁으로 선선하기 때문에 밖에 나가서 런닝을 해도 좋고 그게 싫으시면 그룹으로 하는 어디 센터에 들어가셔서 간단하게 운동을 해도 좋습니다 크로스핏이나 헬스 등등이요

Answer 3

저는 요즘 하루만보 걷기에 푹 빠져서 열심히 하고 있습니다 건강에 자신감도 생기고 그리고 하체근육이 튼튼해 지는것

같아서 기분이 좋아지고 그리고 밥맛도 좋아져서 하루하루 너무 즐겁게 사는것 같습니다

Answer 4

더워서 밖에 나가 운동을 하기 힘드시다면 홈트레이닝을 한번 해 보시는 건 어떨까요 요즘 유튜브 검색만 해도 많이 있어요 보고 똑같이 따라만 해도 엄청난 운동 효과를 가지고 올 수 있죠