제가평소에 회사에서 업무를보다가보면 믹스커피를 진짜자주마시는데요 거의 하루에 5잔정도를 마시는데 이정도면 중독수준인가요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
하루 5잔이면 많이 마시는 편이긴 합니다. 믹스커피 한잔이 칼로리도 높고 당분도 많아서 살이 찌기 쉽습니다. 3잔정도로 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 믹스 커피에는 다량의 당분과 함께 카페인이 들어 있어 하루에 1~2잔만 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
식품의약안전처에 의하면 하루에 5잔 이하까지는 믹스커피를 마셔도 됩니다.
근데 군것질거리나 다른 음료에서도 당과 카페인을 더 섭취할 수 있으므로 1~3잔만 드시는게 좋습니다.
조금씩 줄여보시는걸 권해드립니다.
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
많이 마신다고 중독은 아닙니다.
안마셨을때의 증상들이 중요합니다.
안마시면 그냥 마시고 싶은 정도인지 손이떨리고 이상한 증상이있는 건지 먼저 파악하셔야할꺼같아요
