마음이 복잡할때 어떻게 해야하나요?

요즘 코로나로인해 취업하기가 너무힘들어서

부모님한테도 눈치보이고 여자친구한테도 미안하고

마음이 너무 복잡하고 불안하고 자신감도많이떨어진상태입니다 어떻게하면 좋을까요?ㅠㅠㅠ