목디스크가있어 누워잘때도 고개들 돌리면 소리가 납니다 평소에도 노트북등을 할때 고개를 숙인자세등에서 그자세가 좀 오래되면 통증이 생깁니다
목디스크는 수술해야 하나요? 수술해도 회복이 어렵나요? 평소에 목디스크 좋아지는 습관이나 운동은 어떤것들이 있나요?
