밀가루로 된 음식을 많이 먹으면 몸에 좋지 않나요?
평소에 밀가루로 된 음식을 많이 먹는 편입니다.
밀가루 음식을 많이 먹는게 좋지 않다는 말을 들은적이 있는데요.
어디에 좋지 않은지.. 어느 정도 섭취가 괜찮은지 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밀가루를 많이 섭취 하게 되면
아무래도 당지수가 높기 땨문에
당이 많이 올라가서 좋지 않고
소화가 힘들어서 소화불량이나
설사등을 유발 할수 있습니다.
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