드실 수 있는 것들로는 고함량 비타민b, 마그네슘 등의 미네랄 등이 있을 수 있으나 지속적으로 피곤함이 나타난다면 간이나 다른 질병이 있는지 검사를 하셔야 합니다. 보통 피로가 지속되는 경우는 단순히 영양분 부족이 아닌 간 기능 문제이거나 신체 내 다른 질환이 있을 가능성이 크므로 병원 방문 후 검진을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
평소에 비타민 B군을 복용중인데도 피곤하시다면 추가하면 좋은 성분들은 오메가3, 마그네슘, 비타민 C 등이 있습니다.
많은 약사님들이 필수 영양제로 '오, 마, 비'를 꼽습니다. 그만큼 중요한 성분들이며 만성피로에도 도움을 주는 성분들입니다. 다만, 해당 성분들의 제품이 천차만별이기 때문에 가능한 가까운 약국의 약사님과 충분한 상담을 통해 약국에 있는 검증된 제품을 선택하여 복용하는 것을 권해드리고 싶습니다. 감사합니다 :)
