아침에 일어나 먹는 영양제가 비오틴, 루테인, 오메가3인데 한꺼번에 먹어도 되나요?

Question

아침에 일어나 먹는 영양제가 비오틴, 루테인, 오메가3인데 한꺼번에 먹어도 되나요? 아침 공복에 먹어요. 그리고 다시 혈압약도 먹는데.. 문제는 없겠죠?

이병도 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.아침에 비오틴, 루테인, 오메가3 한꺼번에 먹어도 되는데 흡수율 측면에서 식후에 드시는게 좋아요혈압약은 일어나자 마자 드시는 게 더 좋습니다

장은혜 약사 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.루테인 오메가3는 공복에 드시면 흡수가 잘 안됩니다. 흡수율을 높이기 위하여 식후에 드시길 권합니다.

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 아침에 복용하는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 3가지 종류를 같이 복용 할 수 있겠습니다. 다만 위장장애가 있을 수 있으므로 식후에 드시는 것을 권장드립니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.비오틴, 루테인, 오메가3를 아침 식전에 혈압약과 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 오메가3나 루테인 등의 지용성 영양제의 좀 더 효과적인 복용 방법은 식후 즉시 복용입니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.지용성 성분의 약들은 식후 복용을 하여야 흡수율이 우수합니다.  그렇기에 오메가3와 같은 약은 식후 복용을 해주셔야 합니다.