다이어트중이라 저녁에 뭘 먹어야할질 몰라서..
저녁밥을 누룽지랑 김치나 김 계란후라이 정도로 괜찮을까요?
고기 먹고싶으면 목살이나요 다이어트에 무리가는 저녁식단 인가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
육류의 경우 종류에 관계없이 드시고 싶은데로 드시면되며,
평소 저녁밥을 누룽지를 드시고 있다고 하셨는데 누룽지보다는 잡곡밥을 드시는것을 추천해드립니다.
