앉아서 일하는것 서서 짐옮기는것 더 무리돼는 일은?

Question

디스크 환자들에게 계속앉아서 일하는게 그렇게

무리가 많이 가는가요?

무거운거 나르는 일과 앉아서 하는 일 둘중에

허리에 더 무리가 가는 일은 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

무거운 짐을 옮겨야 하는 경우에는 짐을 옮기는 것이 더 무리가 될 수 있고 앉아있는 것도 너무 장시간 앉아있어야 한다면 무리가 올 수 있겠습니다. 상황 봐가면서 관리해주심이 좋을 듯 하네요.

Answer 2

안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다. 저는 무거운 것 나르는 것은 공사장이나 공장에서 했는데요. 무리가 많이 가더라고요. 물론 의자에 오랫동안 앉아서 일하는 것도 허리에 무리가 없는 것은 아닙니다. 그렇지만 차라리 앉아서 하는 게 낫습니다. 요즈음은 허리에 받혀주는 허리용쿠션이 있어서 허리에 무리가 안 가고 또 쉬는 시간 스트레칭으로 허리에 무리가는 것을 막으면 되니 앉아서 하는 게 낫습니다.

Answer 3

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 앉아서 일을 하는 것보다는 무거운 짐을 옮기는 것이 허리에 더 큰 자극을 주어 위험할 것 같아요.

Answer 4

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

서서 짐 옮기면 몸에 부담이 집중되는곳이 허리인데 힘의 분산이 적어 잘못하면 디스크걸릴 위험이 큽니다

그리고 앉아서 일하는것도 나름 위험한 경우도 있습니다

계속 앉아있으면 혈액순환이 안되어 각종 질병 걸릴수있고

각 관절에 염증이 발생해 고통을 수반할수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 지적인들소201입니다.

둘다 좋지 않지만, 물건을 옮기는게 더 안 좋을 것 같네요.

아무래도 더 자극이 될테니까요.

Answer 6

안녕하세요. 색다른콜리160입니다.

둘다 좋지 않아요. 무거운 것을 드는 것도 결국은 허리 힘을 쓰게 되는데 디스크가 나빠진 환자가

무거운 것을 든다면 결국 '눌림'이 발생해서 통증을 주거나 심하게는 터질 수 도 있을 거라고 봐요.

그에 비해서 차라리 앉아서 하는 건 ,물론 너무 장시간 오래 앉아있으면 마찬가지로 좋지 못하다고 보지만,

무거운 것을 드는 행위에 비해서는 좀 상대적으로 충격을 덜 준다고 봐요.

물론 디스크 누르는 건 똑같아요. 이건 달라지지 않는데 무거운 걸 들어올리는 것 보다는 나아요.

Answer 7

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

앉아있는게 더 안좋다고봅니다.

일을 하면 주위 근육들이 발달하게되어 척추를 잡아주기도 하지만 앉아만 있으면 근육도 빠지고 척추가 강직되기 때문에 더 나쁘지않을까합니다

Answer 8

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

아무래도 무거운 물건을 들고 일하는 것이 허리에 무리가 많이 갑니다.

단 앉아서 일할 때 올바른 자세를 앉고, 규칙적으로 스트레칭을 해주면 좋다고 합니다.