다이어트 음식중 계란 원푸드만 하면 괜찮을까요??

Question

다이어트 계란 원푸드 다이어트를 할까하는데 건강과 다이어트에 효과가 있을까요??

계란과 함께 먹으면 좋은 음식도 있으면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 뭉게구름입니다.

영양 불균형이 있지 않을까요?

골고루 먹고 운동을 하는게 좋을 듯 합니다.

모든 영양분을 가지고 있는 음식은 없을듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.

팩트만 말씀드리겠습니다

저는 원푸드 다이어트

계란 혹은 삼겹살을 해봤습니다

솔직하게 건강상에. 문제가 있다고 말들하시는데

문제야 있을수 있겠지만 크게 염려하실필요 없으십니다

삶은계란보다는 구운계란 추천드립니다