양치 타이밍 가글 타이밍은 언제가 좋을까요?

Question

제가 간헐적 단식중이라 첫 끼니를 점심시간에 먹습니다.

아침에 출근전에 뭐 먹은것도 없는데 꼭 양치를 해야 하나요? 가글로는 대체가 안될까요? 아침식사를 안하는 상황에서요.

그리고 점심먹고 나서는 양치를 할 수 없는 상황이라 가글로 입을 행구는게 물로만 행구는것 보다 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

아침에 음식물을 복용하지 않은 경우에는 반드시 양치를 하지 않아도 되며 가글로 대체 하여도 됩니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 아침을 먹지 않는 경우 기상 후 물로 가볍게 가글만 해주셔도 됩니다. 가글을 해도 무방하나 가글에 알콜이 포함된 경우 구강건조를 유발할 수 있습니다.

2. 점심먹고나서도 양치를 하는 것이 가장 좋습니다. 양치는 물리적인 칫솔질이므로 이를 대체할 수 있는 건 없습니다.

3. 다만, 불가능하다면 적어도 자기 전 양치를 한번은 하셔야 합니다. 수면 중 침 분비가 적어지기 때문에 충치 발생 위험이 올라가기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질은 원칙적으로 음식을 먹고 난다음에 하면 됩니다.

아침에 일어나서 음식을 먹지 않았다면 양치질을 할 필요는 없지만 구강내 오래 남아 있던 타입으로 인해서 입 냄새가 날 수 있기 때문에 양치질을 해 준다면 입 냄새가 나는 것을 방지할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

먹은 것이 없으면 꼭 양치를 할 필요는 없고 가글로 하시면 됩니다. 물 보다는 가글이 낫습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

잠을 자고 일어나면 구강이 건조해져서 아침에 구취가 날수 있으니 가볍게라도 양치를 해주시는게 좋습니다. 양치를 못하신다면 물로 헹구셔도 도움이 되고 가글로 하셔도 도움이 됩니다.