양치 타이밍 가글 타이밍은 언제가 좋을까요?
제가 간헐적 단식중이라 첫 끼니를 점심시간에 먹습니다.
아침에 출근전에 뭐 먹은것도 없는데 꼭 양치를 해야 하나요? 가글로는 대체가 안될까요? 아침식사를 안하는 상황에서요.
그리고 점심먹고 나서는 양치를 할 수 없는 상황이라 가글로 입을 행구는게 물로만 행구는것 보다 좋을까요??
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
아침에 음식물을 복용하지 않은 경우에는 반드시 양치를 하지 않아도 되며 가글로 대체 하여도 됩니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1. 아침을 먹지 않는 경우 기상 후 물로 가볍게 가글만 해주셔도 됩니다. 가글을 해도 무방하나 가글에 알콜이 포함된 경우 구강건조를 유발할 수 있습니다.
2. 점심먹고나서도 양치를 하는 것이 가장 좋습니다. 양치는 물리적인 칫솔질이므로 이를 대체할 수 있는 건 없습니다.
3. 다만, 불가능하다면 적어도 자기 전 양치를 한번은 하셔야 합니다. 수면 중 침 분비가 적어지기 때문에 충치 발생 위험이 올라가기 때문입니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치질은 원칙적으로 음식을 먹고 난다음에 하면 됩니다.
아침에 일어나서 음식을 먹지 않았다면 양치질을 할 필요는 없지만 구강내 오래 남아 있던 타입으로 인해서 입 냄새가 날 수 있기 때문에 양치질을 해 준다면 입 냄새가 나는 것을 방지할 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
먹은 것이 없으면 꼭 양치를 할 필요는 없고 가글로 하시면 됩니다. 물 보다는 가글이 낫습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
잠을 자고 일어나면 구강이 건조해져서 아침에 구취가 날수 있으니 가볍게라도 양치를 해주시는게 좋습니다. 양치를 못하신다면 물로 헹구셔도 도움이 되고 가글로 하셔도 도움이 됩니다.