아침 양치대신 가글을 사용해도 되나요?

아침에 바쁠 때 양치를 못하는데 그때 가글을 양치 대용으로 사용해도 될까요? 사용할 수 있다면 얼마정도 가글을 하고 뱉어야 할까요??