비타민D와 오메가3는 왜 함께 복용하면 안되는건가요?

Question

40대 후반의 주부이고 마른편인데 당뇨 전단계를 8년동안 관리 하던중 마른당뇨는 영양부족이라 하여 간영양제.비타민D와 오메가3를 먹고있는데 비타민D와 오메가3는 함께 복용하면 안되고 따로 복용해야 한다고 들었는데 맞는건가요?그러면 왜그런가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민D와 오메가3는 함께 복용하면 안되고 따로 복용해야 한다고 들었는데 맞는건가요?그러면 왜그런가요?

>> 비타민 디와 오메가 3는 따로 복용하지 않으셔도 되며 지용성으로 공복보다는 식후즉시 복용시 흡수가 잘 되기에 식사와 함께 복용하시길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3와 비타민D 는 같이 드시는게 오히려 도움이 됩니다.

지용성인 비타민D를 식후에 오메가3와 같이 드시면 흡수율이 증가하기 때문에 같이드시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민D와 오메가3는 지용성이기 때문에 식후에 드시는 것이 흡수가 좋으며

서로 상호작용은 따로 없으니 같이 복용하셔도 무방합니다.

제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 같이 먹어도 됩니다.

-같이 먹어도 큰 영향이 없는 것으로 알려져 있습니다. 적당량 드신다면 안심하시고 드셔도 됩니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3의 비타민d는 같이 복용하셔도 됩니다.

지용성 비타민(비타민A,D,E,K)과 코큐텐,루테인, 오메가3들은 지용성이기 때문에 식사후나 식사도중에 복용하시는것이 좋은데 말그대로 기름기이기때문에 식사로 인한 담즙 분비로 흡수력이 상승되므로 식후에 먹는게 좋습니다.

다만 비타민D의 경우 고용량에서 멜라토닌 생성을 방해해서 수면에 지장을 줄수 있으므로 저녁시간을 피하여 먹는 것을 추천합니다

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

함께 복용하셔도 됩니다

그리고 비타민D, 오메가3는 지용성물질(물에 녹지 않는 물질)이기 때문에

식사하시고 바로 드시는 게 흡수율 면에서 유리합니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민D, 오메가3는 같이 먹으면 오히려 좋습니다.

둘다 지용성이므로 식후즉시 복용하시면됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.