약·영양제
오메가3는 꼭 따로 먹어야하는가요?
성별
여성
나이대
30
안녕하세요
오메가3 영양제를 남편이 꾸준히 먹는데요
문득 궁금한게 이 오메가3는 영양제 말고 다른쪽에서 섭취가 될수 잇나요/
꼭 영양제를 먹어야하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 혈관 건강을 위해서 드시는 경우가 많이 있습니다,
콜레스테롤중에 중성지방을 낮추어 주는 데도 효과가 있고 눈의 건조감에도 효과가 있습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 불포화지방산으로 혈중내 노폐물제거 및 혈행개선에 도움을줄수 있으며 영양제 말고는 어류에 풍부하게 함유되어 있으나 음식으로 충분한 양을 섭취하기 어려운 경우 영양제로 보충하길 권장드립니다.