생활
집에체중계를 버려야 할까요? 흑흑ㅠ
아.. 8년째 다이어트 강박증이 있어 체중을 더 빼야 한다 이 생각 떄문에 현재는
제 키가 179.6츠, 47.1kg 까지 되었는데 계속 체중을 재고 언젠가 몸무게 또...ㅜ
빼야 한다는 트라우마가 생길 꺼 같습니다. 제대로 못 먹고 있고 아무것도 안먹고ㅜ
있어 여러가지로 문제가 되고 있는데 체중계 버려야 할까요?
숨겨 놔도 다시 재고 수십 번 반복합니다. 참고로 저는 30대 중반 남성 입니다...
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보통의일상입니다. 저체중이십니다 살을 빼시기보다는 근력운동을 통해 근육을 키우세요 마른것만이 능사는 아닙니다 그리고 눈바디를 하세요 체중계보다는... 숫자에 연연하실 필요없으시고 이제는 운동을 통해서 근력과 지방을 조금 채우세요
안녕하세요. 너그러운밀잠자리175입니다.키가180에 가까우신분이 체중이 48키로미만이시면 정말저체중입니다. 체중을 너무빼시는거는 건강에 좋치안아요.훨친한키에 70키로정도는되야 멋진남성으로 보이지안을까요?
안녕하세요. 소소남양주입니다.
키가 179.6cm인데 몸무게가 47.1kg이면 심하게 저체중이신 것 같아 너무 걱정스럽습니다. 체중계를 과감하게 버리시는 것에 한 표 드립니다. 아울러 강박증 치료도 꼭 같이 병행하시길 권해 드립니다. 좋은 결과 있으시길 바랄께요.