유튜브 보는 시간을 줄이는 방법이 있을까요?
쉬는 시간이나 주말에 하염없이 유튜브만 보다가 해야할 일을 못하거나 무료하게 시간을 허비하는 경우가 많습니다 유튜브를 보는 시간을 어떻게하면 줄일까요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
해야할 일을 못할 정도로 유튜브가 재미있는건 아니잖아요.
의식적으로 일정 시간은 핸드폰을 멀리 두는 습관을 만들어가세요.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
핸드폰을잡고 유튜브를 볼시간에 운동이나 다른 활동을 해보시는게 어떨까합니다. 주위를 잘 둘러보면 할수있는게 많을겁니다
안녕하세요. 대견한쇠오리147입니다.
외부활동을 늘려보시고 활동적인 취미를 가져보시는걸 추천 합니다.
영상을 시청하기 힘든 환경을 만들어보세요~^^
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
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유튜브를 보다보면 뇌에서 도파민이 자꾸만 분비되어 끊기 힘듭니다.
아예 단호하게 휴대폰 전원을 끄고 안 보이는 곳에 놓아보세요.
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안녕하세요. 노네임입니다.
저도 예전에 하루에 유튜브만 10시간 넘게 보던 때가 있었는데 그냥 볼 소재가 잘 안떨어지는 것도 있고 소재가 떨어져도 그냥 무작정 본 것 같아요.
저는 그래서 서서히 줄여가는 방법을 선택했어요.
휴대폰 사용시간 알려주는 앱을 깔아서 시간을 조금씩 줄여갔습니다.
아니면 아예 특정시간에 유튜브를 못들어가게 하는 앱을 이용하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.
안녕하세요. 끈질긴청가뢰3입니다.
휴대폰을 멀리 두는 것이 최선의 방법이라 생각됩니다.
물을 자주 마신다던지 편안한 마음으로 명상을 하신다던지.. 밀린 할 일을 찾아보시는 것도 방법이겠네요.
안녕하세요. 아리따운여치179입니다.
저도 그런데요.
운동이나 독서처럼 생산적인 활동을 하면 자연스럽게 줄어들게됩니다
