비타민C 언제 얼마나 복용하는게 좋나요?

Question

비타민C 1000mg 하루 두번 2000mg 먹는데 적당한가요?

부작용(설사)가 없다면 더 먹어도 될까요?

비타민 c는 어느시간대(식후또는공복)에 먹는게 좋은가요?

비타민 c랑 같이 먹으면 안좋은 약(영양제또는혈압약&당뇨약등)도 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C 1000mg 하루 두번 2000mg 먹는데 적당한가요?

예 적당합니다

부작용(설사)가 없다면 더 먹어도 될까요?

메가도스 증량시 설사 여부가 기준입니다

비타민 c는 어느시간대(식후또는공복)에 먹는게 좋은가요?

식후에

비타민 c랑 같이 먹으면 안좋은 약(영양제또는혈압약&당뇨약등)도 있나요?

별로 없어요 - 혈압 당뇨에 도움줍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C는 정해진 용량은 없습니다

100mg 권장섭취량보다만 더 드시는 게 좋고요

저 같은 경우에 메가도즈를 하시는 분들께는

2000-3000mg를 나눠서 복용하라고 말씀드립니다

공복에 드시는 게 좋지만 설사등 위장장애가 있다면

식후에 드시는 게 좋고 고함량비타민C는

통풍환자는 안 됩니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다