등산을 갈 때는 마실 것을 어느 정도 가져가죠?
제가 얼마 전에 등산을 갔을 때는 물을 2리터를 가져갔는데 모잘랐어요 그런데 물을 2리터 이상 들고 가면 가방이 엄청 무거울건데 어떻게 해야하죠?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다.저는 등산 2시간 기준에 500리터 한병을 챙깁니다 그래서 왕복을 생각하면 일리터는 들고 가는거 같네요 오이나 배를 깎아 수분보충용으로 더 들고가시기 바랍니다
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산을 하실 때 수분 보충은 엄청 중요한 포인트입니다. 물이 모잘라서 탈진하는 경우도 있기 때문에 적당량의 물을 준비해 가셔야 하는데 저희는 보통 1L 정도 챙겨 가는데 자신의 페이스에 맞게 챙겨 가시면 될 거 같습니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 물이 제일 무겁습니다 물은 많이 마시는분도 있고 적당하게 마시는 분도 있어서 자신이 마실량을 가져가면 되는데 보통 2시간 산행에 500미리 생수 2병정도 가져 가더군요
가방의 무게는 되도록 줄여야 합니다. 시간에 따라서 가지고 가는 물의 양은 달라야 합니다. 저는 3시간산행에 500짜리 두개를 가지고 다닙니다. 많이 마시지 않는 편입니다. 조금씩 줄여보세요.
안녕하세요. 날씬한물소134입니다.
저는 보통 1~2시간기준 500cc 한병을 챙겨갑니다. 땀을 많이 흘리시는 분이나 여름엔 더 필요하구요.. 그런데 갈증해소를 위해 물에만 의존하지 마시고 오이를 챙겨가시면 수분보충 및 갈증해소로 매우 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 독도는우리땅입니다.
여름철 무덥고 습한날씨엔 두세시간
산행을할땐 최소한 1L에물과 시중에서
판매하는 단백질1통 250mL
가지고가시는게 좋을듯합니다
산행시간이 6시간이상일땐
등산로근처 약수터 물로 보충하는것두
비상식량으로 도움이될듯합니다
무리한 산행은자제하시고
즐거운산행 하세요
