더울 때 하기 좋은 운동 좀 알려주세요

여름에 운동하면 덥고 쉽게 지쳐서 적당한 운동이 뭔지 모르겠어요.

계속 늘어져서 체력도 딸리고 좋은 여름 운동하고 싶습니다!