다이어트 탄산음료에는 아스파탐이나 아세설팜 칼륨, 수크랄로스 등의 인공감미료가 들어갑니다. 인공감미료는 적은 양으로도 단맛을 낼 수 있습니다. 예를들어 수크랄로스는 설탕보다 단맛이 600배 이상 강합니다. 이 때문에 뇌가 단맛에 둔감해 지면서 더 자극적인 음식을 갈구하게 될 수 있습니다. 소화 시스템도 마찬가지입니다. 단 맛으로 인해 높은 열량을 처리할 준비를 하던 소화시스템이 실제로는 칼로리가 거의 없는 음료를 처리하게 됩니다. 이로인해 당신의 소화시스템에 혼란을 주면서 제대로 작동하지 못하게 합니다.