담배끊고 변비가 생긴것같은데 해결방법 찾으신분 팁좀부탁드려요.

Question

안녕하세요.

며칠전부터 금연하고있습니다. 금연때문인지 담배끊고 변비가 생긴것 같은데요. 같은상황에서 해결방법 찾으신분 팁좀부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 즐거운 나날입니다.

담배를 끊으면 배변자극이 없어지면서 변비가 생기는 분들이 더러 있습니다.

그런 경우에는 우유를 조금 마시면 배변활동이 자극되어 변비가 해결되면서 우유의 영양분도 섭취하게 되어 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 니코틴 금단현상일수있어요. 하지만 식이섬유를 많이 먹는다던지. 유산균을 먹는다던지 대체 할수있고 이런 변비현상은 일시적일겁니다..

Answer 3

안녕하세요. 춤추는에스입니다.

일반적인 금단현상 중에 하나입니다.

우선 물을 자주 드셔주시고 규칙적으로 화장실을 가시는 것이 결과여부에 따라 필요합니다..

기상 후 바로 물을 마셔주세요