배달음식을 줄이는 방법 없을까요?

최근에 너무 배달음식을 자주 시켜먹게 되는 것 같아서 고민입니다... 자연스럽게 하루에 한번씩은 꼭 배달어플을 보게 되는데 고치는 방법 없을까요?ㅠㅠ